【樓主】2013-07-13 22:10
» 大家去健身房都是一個(gè)人去的嗎
媽的同事一聽(tīng)說(shuō)健身 全縮了
一個(gè)人去感覺(jué)好可怕的樣子
樓主很瘦弱 感覺(jué)力氣還沒(méi)那個(gè)跑步的妹子大的樣子
要先從哪里開(kāi)始？
看樣子教練很忙沒(méi)功夫理我
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:11
同事縮了是怕你和他搞基吧....
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:12
- -一個(gè)人去沒(méi)意思啊，想找個(gè)機(jī)油一起去。互相監(jiān)督才有效果嘛。。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:12
他一死胖子我搞基也不會(huì)對(duì)他有興趣的
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:12
我也想一個(gè)人去健身房，不敢，聽(tīng)聽(tīng)樓下的意見(jiàn)
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:12
Reply to Reply Post by 不拉不拉 (2013-07-13 22:12)
我覺(jué)得1個(gè)人堅(jiān)持不下來(lái)
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:12
Reply to Reply Post by lzhangyi (2013-07-13 22:12)
懂了
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:13
一個(gè)人去,找里面不穿緊身褲的....多混幾次就熟了,可以慢慢問(wèn)
遇到穿皮鞋,緊身褲的打招呼,一定要記住了..不能鳥(niǎo)他們!!!!!
不然要么你成攪S棒..要么痔瘡不保
找那種40歲左右的最靠譜了..但是也還是有基佬
我剛?cè)ナ菑哪土﹂_(kāi)始的,然后是腰,胸,背,每天都練下肢
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:14
當(dāng)然是和朋友一起去了 一定要兩個(gè)人
1.不然自己沒(méi)動(dòng)力 例子：今天特別不想去，但是和朋友一起都約好了人家都來(lái)了 還能不去啊。。。然后今天又成功的燃燒了卡路里，事后發(fā)現(xiàn)還是兩個(gè)人好啊。
2.臥推搞不起來(lái)的時(shí)候，朋友可以幫你一下 很重要的
3.有助友誼的增進(jìn)
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:15
Reply to Reply Post by l靚雅的契約 (2013-07-13 22:13)
先從跑步機(jī) 開(kāi)始嗎
我覺(jué)得這個(gè)靠譜點(diǎn)
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:16
我一個(gè)人去，戴上耳機(jī)就只管玩自己的了。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:16
Reply to Reply Post by holyyyy (2013-07-13 22:14)
小縣城 太難找到人一起了
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:18
做器械一定要倆人，可以互相保護(hù)。
但是去健身房不一定要做器械啊
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:18
我一直都很想去健身房，但是找不到同伴呀，一個(gè)人去一點(diǎn)兒不安逸。。。
讓弟弟陪我去，他又不去；讓好朋友陪我去，他已經(jīng)習(xí)慣他那女人般的身軀，根本沒(méi)想過(guò)健身~~郁悶吶�。。�
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:19
大家去健身房都是一個(gè)人去的嗎
反正我是一個(gè)人去操場(chǎng)跑步的。晚上還有N多妹紙和少婦哦。真的會(huì)堅(jiān)持的人，一個(gè)人照樣會(huì)堅(jiān)持下來(lái)。我也想去健身房，可感覺(jué)身體太單薄。所以自己買了些器具，準(zhǔn)備自己先練個(gè)一年多再去健身房。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:19
Reply Post by lzhangyi (2013-07-13 22:15):
先從跑步機(jī) 開(kāi)始嗎
我覺(jué)得這個(gè)靠譜點(diǎn)
我是附帶的。。。。如果你覺(jué)得自己耐力差，前幾天可以跑步，踏車，還有就是拉韌帶。。。
才去就開(kāi)始臥推了。。。半個(gè)月后開(kāi)始負(fù)重下蹲。。。
隨便玩玩的，又不是專業(yè)的，稍微練練，消耗熱量，順帶增大肌肉群。。。
想變成教練那樣的。。。吃起來(lái)吧，不吃很難起來(lái)
胖子練效果更好。。。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:19
Reply to Reply Post by cc0218nono (2013-07-13 22:18)
想長(zhǎng)胖只有做器械啊。。。。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:20
誒 一個(gè)人真心很難堅(jiān)持
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:20
Reply to Reply Post by 嫵媚妖男張根碩 (2013-07-13 22:18)
我同事 朋友都是200斤的體重
似乎已經(jīng)絕望 不想減肥了
LZ覺(jué)得自己太瘦弱了 而且工作是整天坐著的
身體也不好
前幾天做幾個(gè)深蹲3天走路不能
公司宿舍有妹子 很不方便 什么腹肌撕裂者堅(jiān)持了1個(gè)半月 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠
小肚腩的確少了很多
于是下定決心去健身房的
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-13 22:36
Reply to Reply Post by 不拉不拉 (2013-07-13 22:19)
怎么說(shuō)啊》？
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