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» 腰椎間盤突出了還能不能跑步啊·····
    前幾天跑完步就悲劇了，都不能站起來，然后去醫(yī)院一查才知道是腰椎間盤突出，這以后還能長跑不···我有晚上慢跑個三四公里的習慣····
    

網友評論2013-07-13 13:45

    不清楚，尊醫(yī)囑吧
    

網友評論2013-07-13 13:45

    慢跑是有益的 劇烈運動還是算了 多睡硬床 多做飛燕 蹲墻功 鍛煉腰肌
    

網友評論2013-07-13 13:46

    我前段時間腰疼，后來跑步加上鍛煉腹肌，現在不疼了
    

網友評論2013-07-13 13:46

    我以為自己也突了，拍片結果發(fā)現是s1隱裂，腰肌勞損
    

網友評論2013-07-13 14:00

    CT報告是 膨突 還是突出？ 膨突比突出要稍好 劇烈運動反正是不能做了。多做飛燕式吧，據聽說游泳和倒著走不錯。
    

網友評論2013-07-13 14:06

    辦張游泳卡吧，不傷關節(jié)，鍛煉腰肌
    

    
    
    

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