【樓主】2013-07-18 10:22
» 昨天跑7公里，用了33分鐘，算什么水平
之前堅持半個月，每天公園大路一個來回。從上周日開始停了四天，昨晚心血來潮跑了平時兩倍，回到家里用百度地圖看了下，7公里左右，用了33分鐘，被人懷疑在吹牛逼，各位怎么看
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:30
吹牛逼
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:31
我是冤枉的
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:32
平均每秒3.5米。樓主不錯啊�？梢匀ヅ軜I(yè)余馬拉松了。
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:32
33分鐘7公里...這么快...
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:32
我就看看我解封沒
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:33
碾壓很多人單跑1KM
我現(xiàn)在1小時跑到11~12就覺得累了……操場跑道
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:33
樓主你回答我，這是什么論壇？
你都沒達(dá)標(biāo)，吹牛逼這種事，根本就不存在。
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:34
跑操場平路
我差不多12KM/H
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:35
今晚再跑一次，其實我也沒信心
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:36
Reply Post by 風(fēng)情月近人 (2013-07-18 10:35):
今晚再跑一次，其實我也沒信心
你去弄個running，我以前用百度，也和你這個差不多，但是用running看才5-6左右
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:36
跑的不錯。樓主你跑步是主減肥還是主參加比賽。
要是主減肥跑的速度太快，減肥效果不好。
要是主參加3千 5千 1萬你再稍微練練就能比了。
要是主參加半程馬拉松全程馬拉松，要練耐力，你也跑的太快了。
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:37
我拍胸脯我5公里跑17分十幾秒
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:38
我擦我騎自行車一小時才勉強20km
哥以后我不騎自行車了，我騎你好么?
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:39
我和我的小朋友都驚呆了
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:40
相當(dāng)不錯了吧，3000米15分鐘及格，這倆三千了，不過跑步的話再放慢點 我現(xiàn)在都是按20分鐘3000跑個30幾分鐘，跑完不累
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:41
我現(xiàn)在4公里30分鐘。。。
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:41
Reply Post by 鋼之鐵 (2013-07-18 10:37):
我拍胸脯我5公里跑17分十幾秒
在部隊你要能跑這成績 妥妥的可以去比武了。。。
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:41
0.5鵝不能再高
網(wǎng)友評論2013-07-18 10:42
現(xiàn)在每周3次去健身房跑6公里，耗時40分鐘，算上熱身慢走的1分鐘，一共是40分30秒，很精確，因為定速就定在9km
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