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煙齡有個(gè)七八年了，說實(shí)話有些煙癮。。特別是工作特別忙的時(shí)候簡直是一根接一根的抽。
最近因?yàn)榧彝ピ�，必須要戒了。。求各位已�?jīng)成功戒煙的前輩分享經(jīng)驗(yàn)�。�
除了堅(jiān)持之外，有沒有其他的東西可以幫助戒煙，比如吃零食，喝茶，又或者想抽煙的時(shí)候抽自己耳刮子？
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:01
別介，別戒
戒了抽，抽了戒，好玩么！？
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:01
封山育林么？百度戒煙吧有本書叫這本書能讓你戒煙。不錯(cuò)。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:01
每天戒20次，每次30分鐘。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:02
煙齡十五年，我覺得我是戒不掉了，順其自然吧。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:03
不急、 先抽支煙好好想想怎么戒
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:03
十年煙齡。已經(jīng)戒了1年的路過。就是一個(gè)字：對不起。我XXX不抽煙。謝謝。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:03
先把手里的煙送人
再準(zhǔn)備個(gè)盒子，每次想買煙了，就把買煙的錢裝進(jìn)去
年底把錢取出來，犒勞下自己或上交。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:04
Reply Post by 那個(gè)懲戒騎 (2013-08-15 21:01):
封山育林么？百度戒煙吧有本書叫這本書能讓你戒煙。不錯(cuò)。
謝謝，馬上去找。
希望不是什么毀三觀的玩意兒。。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:05
壯哉我大馬桶
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:06
Reply Post by xingchen634 (2013-08-15 21:03):
先把手里的煙送人
再準(zhǔn)備個(gè)盒子，每次想買煙了，就把買煙的錢裝進(jìn)去
年底把錢取出來，犒勞下自己或上交。
臥槽，這個(gè)方法好啊，這樣算下來，一年也能存?zhèn)�小一萬。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:09
抽了12年煙了吧，一天一包左右。前年偶然看了那本書，名字叫《這本書能讓你戒煙》，
看完后就把煙戒了。
我本來以為我一輩子都戒不掉的。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:10
Reply Post by 雨天 (2013-08-15 21:09):
抽了12年煙了吧，一天一包左右。前年偶然看了那本書，名字叫《這本書能讓你戒煙》，
看完后就把煙戒了。
我本來以為我一輩子都戒不掉的。
臥槽？前邊已經(jīng)有人推薦過了，真這么牛逼？馬上去看。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:14
十二年煙齡，四五年前癮很大，現(xiàn)在反而沒什么癮了，只在有應(yīng)酬的時(shí)候會抽一下，平時(shí)一個(gè)星期不抽也可以
不要想著馬上就戒掉，心理和生理都接受不了，先換比較淡的煙抽，慢慢減量逐漸就下來了
零食替代也有用，有個(gè)朋友就是忙著生孩子靠零食戒的，不過因?yàn)樽扉e不下來所以發(fā)福得很厲害
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:19
Reply Post by xingchen634 (2013-08-15 21:03):
先把手里的煙送人
再準(zhǔn)備個(gè)盒子，每次想買煙了，就把買煙的錢裝進(jìn)去
年底把錢取出來，犒勞下自己或上交。
這個(gè)好牛比，我算算，我吸煙的前4年大概一共也就用了2000吧，5,6兩年是固定一天一包5元的，那就是3650元。后面至今每天一包10元的煙，那就是32850，啊啊啊！我抽煙已經(jīng)花了4W了�。。∥矣X得自己罪孽深重了。
網(wǎng)友評論2013-08-15 21:27
