【樓主】2013-08-20 19:49
» 減肥是件痛苦的事情啊，餓死我了。話說(shuō)10天減掉18斤很有成就感啊
10天前樓主191，今晚一量173斤，目標(biāo)150，繼續(xù)加油，崗巴來(lái)！ 
.說(shuō)一下，飯正常吃，一天慢跑6個(gè)小時(shí)。的卻前幾天跑的小腿發(fā)漲，渾身酸疼，幾乎想要放棄了，可還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)了，至于6個(gè)小時(shí)，早晨八點(diǎn)辦到11點(diǎn)半，下午2點(diǎn)到6點(diǎn)，跑40分鐘休息15分鐘，總不至于累死，關(guān)鍵在于堅(jiān)持，現(xiàn)在渾身酸疼的勁已經(jīng)過(guò)去了，至于說(shuō)跑不了的，是你自己沒(méi)毅力。
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:51
一起加油！^v^
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:51
樓主成效這么明顯，不去吃個(gè)宵夜慶祝下？
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:51
你這樣容易低血糖...我以前減肥最瘋狂那陣在廁所暈倒過(guò)
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:51
Reply Post by 一樓你又在調(diào)皮了 (發(fā)表于：2013-08-20 19:51):
樓主成效這么明顯，不去吃個(gè)宵夜慶祝下？
壞人
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:52
樓主，把減掉的給我吧�。�！
瘦子的悲哀。。
管住嘴，邁開(kāi)腿。。
別減的太快了，身體吃不消~
加油。
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:55
Reply Post by sunshiyao6 (發(fā)表于：2013-08-20 19:51):
你這樣容易低血糖...我以前減肥最瘋狂那陣在廁所暈倒過(guò)
我09年也減過(guò)，一個(gè)月30斤，當(dāng)時(shí)餓的拿東西手發(fā)抖
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:56
這樣減肥的話好像容易便秘,。
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:57
樓主，你這是作死，這樣減下來(lái)有什么用
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:57
減肥很容易 但是維持很困難
樓主加油吧！
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:57
餓出來(lái)的？你會(huì)悲劇的，不改生活習(xí)慣，極容易反彈。
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:58
馬上秋天了 黃金時(shí)期就要過(guò)去
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 19:58
餓出來(lái)的不靠譜吧……
營(yíng)養(yǎng)要跟上啊
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 20:01
正在運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食太不健康了！
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 20:06
很容易反彈就是了，一個(gè)月2公斤，大于這速度的都是太快了。
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 20:06
我來(lái)打擊樓主
別減了，你丑不是因?yàn)榕?br />
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 20:08
5L正解呀，這速度很容易出問(wèn)題的。
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 20:08
一天跑6小時(shí)？問(wèn)候樓主的膝蓋。。。
順便樓主好有閑
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 20:09
這樣人都費(fèi)了，丁丁都會(huì)變小。我補(bǔ)回來(lái)花了3年。大學(xué)減肥吃了一個(gè)月蘋果。
網(wǎng)友評(píng)論2013-08-20 20:10
怎么減的，樓主？
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