» 減肥相關(guān)，皮膚問(wèn)題
樓主4個(gè)月瘦了20斤，其實(shí)也沒(méi)有可以的減肥，就是吃的稍微少點(diǎn)，比較忙，
現(xiàn)在導(dǎo)致的一個(gè)問(wèn)題是，臉上的肉確實(shí)少了，
但是感覺(jué)松松垮垮，而且還是有不少脂肪，這樣看起來(lái)臉十分不精神...這該怎么辦？
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:19
運(yùn)動(dòng).EXE
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:19
啪啪啪啪啪啪
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:20
Reply to Reply Post by besonzhang (2013-12-13 15:19)
運(yùn)動(dòng)可以嗎？樓主175,65kg，從體重來(lái)說(shuō)確實(shí)不重，但是上肢肌肉太少，估計(jì)脂肪含量比較高,,,,哎
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:22
運(yùn)動(dòng)減了50斤也沒(méi)見(jiàn)松垮。。。 。。。
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:22
骨骼肌含量少了。。。男人胖瘦不能光看體重的
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:25
Reply to Reply Post by besonzhang (2013-12-13 15:22)
仰頭是錐子臉，
站著是有點(diǎn)國(guó)字臉
低頭全是肉....
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:26
本人180，體重155，減肥前220.
運(yùn)動(dòng)5個(gè)月，瘦了65斤，法王就不上了，網(wǎng)上減肥大牛多了去了。你這體型的話(huà)，就20斤應(yīng)該不會(huì)多松垮的吧，沒(méi)事可以揉揉臉，有效果
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:27
做力量練習(xí) 各種無(wú)氧 具體最好去健身房問(wèn)
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:36
Reply Post by mikezbbq (2013-12-13 15:26):
本人180，體重155，減肥前220.
運(yùn)動(dòng)5個(gè)月，瘦了65斤，法王就不上了，網(wǎng)上減肥大牛多了去了。你這體型的話(huà)，就20斤應(yīng)該不會(huì)多松垮的吧，沒(méi)事可以揉揉臉，有效果
你這受影響嗎？
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:38
Reply to Reply Post by 我是小豆丁呀 (2013-12-13 15:36)
肚子上面軟趴趴的，一彎腰就分很多層，練腹肌可以破解�，F(xiàn)在我一般就在跑步機(jī)上跑個(gè)步就完事了，冬天太冷懶得練。
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 15:42
增肌呀。。。
網(wǎng)友評(píng)論2013-12-13 16:10
