【樓主】2014-01-16 12:09
» 都有哪些食物營養(yǎng)價值高，而且不占肚子？
吃一點肉，就撐得走不動道了，只能躺著，什么食物營養(yǎng)高，還不占肚子？
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:10
這倆真矛盾。吊瓶，葡萄糖營養(yǎng)液吧�。�！
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:10
你知道安利么
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:11
白色粘液
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:11
Reply to Reply Post by 風(fēng)行騅 (2014-01-16 12:10)
專業(yè)無限極！
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:11
巧克力 牛肉干
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:12
雞蛋
。。。。。。
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:12
Reply Post by 絕地咆哮 (2014-01-16 12:11):
巧克力 牛肉干
這2個沒什么營養(yǎng)吧，還不如瓜子花生了
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:13
金坷垃~
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:13
Reply to Reply Post by lovelww (2014-01-16 12:12)
你吃5個試試
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:15
Reply Post by Michael Westen (2014-01-16 12:12):
這2個沒什么營養(yǎng)吧，還不如瓜子花生了
這個還沒營養(yǎng)。。買點你看看成分組成。不過牛肉干蛋白質(zhì)過高了點
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:15
Reply to Reply Post by Michael Westen (2014-01-16 12:13)
我高三的時候每天早上都吃4個雞蛋當(dāng)早餐，課間操的時候再吃一個
因為本人懶，早上做完早操不想跑步去飯?zhí)�，等我慢吞吞的挪過去的時候就剩雞蛋了
我吃了一年
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:15
這個問題為啥感覺那么奇怪呢
營養(yǎng)角度你根本不需要吃到撐才夠啊
你可以吃肉吃個7分包，營養(yǎng)夠，肚子也不占。。多簡單的事
占肚子是因為你吃多了。。
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:17
Reply to Reply Post by maivy (2014-01-16 12:15)
我想增加點營養(yǎng)，但我肚子總是撐得難受，吃不多東西
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:19
各種戶外能量棒，一條200大卡，難吃的要死，吃了也不飽，各種饑餓狀態(tài)，但是能量和維生素什么絕對能保持身體機能，能量膠也是。
足夠的能量，蛋白質(zhì)，電解質(zhì)，維生素就是基本的營養(yǎng)的
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:19
Reply to Reply Post by Michael Westen (2014-01-16 12:17)
腹脹之類的是身體狀態(tài)吧。。去查查就是
不消化、積食之類的都是可以調(diào)節(jié)的
至于營養(yǎng)么，如果真是你本身不消化，那啥東西對你來說營養(yǎng)都不會多啊。
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:19
各種堅果干果
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:20
Reply to Reply Post by souldazyzky (2014-01-16 12:19)
我需要替代肉類的東西，因為肉吃多了，太難受
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:21
直接打營養(yǎng)素。。
網(wǎng)友評論2014-01-16 12:21
LZ營養(yǎng)的定義是什么？
古典的營養(yǎng)定義就是熱量， 那么士力架、壓縮餅干等等就是最好的營養(yǎng)食品。
如果按照現(xiàn)代的營養(yǎng)均衡類。 你完全可以自己混合蛋白粉、糖、油類、維生素、微量元素、纖維素/木質(zhì)素等等，然后磨成粉沖水喝
每天只要喝個600ml這種混合營養(yǎng)液就可以健康生存了，， PS不必質(zhì)疑，鬼佬已經(jīng)有人這么干了，并且使用的原料全部是人工制品
順便上個鏈接吧：http://www.bukop.com/?p=10244 隨便找的，有興趣可以自己搜索
