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感覺健身里的項(xiàng)目都好困難啊，是不是我太鶸了

整理時(shí)間:2014-01-17 12:30 來源:www.99912.com.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:次

【樓主】2014-01-21 18:03

» 感覺健身里的項(xiàng)目都好困難啊，是不是我太鶸了
    器械調(diào)個(gè)25kg感覺就到極限了，仰臥起坐也才能做40多個(gè)，不過是頭朝下的
    
網(wǎng)友評論2014-01-21 18:05


    又不是越重越好 姿勢正確 呼吸正確 發(fā)力部位正確 才是最重要的
    
網(wǎng)友評論2014-01-21 18:07


    沒練過的話進(jìn)步是很快的。
    
網(wǎng)友評論2014-01-21 18:07


    鍛煉身體是個(gè)循序漸進(jìn)的事情
    

    
    
    

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