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【不懂就要問】 insanity的這個恢復訓練是什么巫術？

整理時間:2014-03-02 19:38 來源:www.99912.com.cn 作者:編輯 點擊:次

【樓主】2014-02-24 20:10

» insanity的這個恢復訓練是什么巫術？
    連續(xù)幾天下來肌肉疼的厲害，一天比一天疼，做個恢復訓練，第二天起來竟然完全不疼了
    求問這是什么道理��？從科學上怎么解釋呢？
    
網(wǎng)友評論2014-02-24 20:11


    那是你疼過了，乳酸排的差不多了，恢復訓練只是個有氧拉伸，沒有那么立竿見影
    

    
    
    

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