【樓主】2014-04-02 17:04
» 頂著超年齡20年的頸椎，這人生簡直太灰暗了�。�！
頸椎病連續(xù)發(fā)作已經(jīng)3、4年了，去看醫(yī)生也沒啥好辦法，就說你不到30的人頸椎已經(jīng)是40多歲的水平了。
這痛苦，這酸爽，難以言表�。�
每天到了下午這會，頸椎就疼的只想撞墻。。。
時刻小心不要閃到，一旦閃到，起碼疼3、4天。。。
早上起床會閃到、踢球轉(zhuǎn)身猛了會扭到、連啪啪時候都是扭到！
一旦發(fā)作，肩膀無力、頭疼眼暈，世界都灰暗了啊！
周末歇兩天能好點，一上班又開始，這要是坐著用電腦，沒有一個保險的姿勢，任何姿勢只要保持30分鐘以上，都存在一動就閃到的風(fēng)險。
這不，剛剛又閃到了。。。。。。
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:06
我媽過完年也是得頸椎病了，她說她是胳膊疼……沒辦法，這病還真沒好的治療方法……不過我聽我媽說，我姥姥以前是做牽引做好的。
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:09
Reply Post by 左手有你 (2014-04-02 17:06):
我媽過完年也是得頸椎病了，她說她是胳膊疼……沒辦法，這病還真沒好的治療方法……不過我聽我媽說，我姥姥以前是做牽引做好的。
牽引確實是好辦法，但是每天好幾個小時才能見效，這上班族哪有時間精力每天去醫(yī)院。。。
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:11
Reply to Reply Post by 布達佩斯之戀 (2014-04-02 17:09)
我姥姥那時候家住農(nóng)村啊，每天就是把繩子掛在房梁上再把脖子套進去弄好的……
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:12
Reply Post by 左手有你 (2014-04-02 17:11):
Reply to Reply Post by 布達佩斯之戀 (2014-04-02 17:09)
我姥姥那時候家住農(nóng)村啊，每天就是把繩子掛在房梁上再把脖子套進去弄好的……
。。。我操這個太叼。。。學(xué)不來。。。
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:13
我也是頸椎出問題，導(dǎo)致頭抽著疼6天了
以后一定要改生活習(xí)慣。。。。
求大神知道怎么康復(fù)啊
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:15
多運動，打陀螺，不行就多用力摔手，掄圓了甩。引體向上和俯臥撐也做做。我以前簡直疼的不行，運動了下就好多了，最近不怎么疼了
如果現(xiàn)在頭疼了就去找個專業(yè)點的按摩，睡覺前多用熱水洗澡。
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:16
主要問下怎么發(fā)作的？現(xiàn)在也是天天坐在電腦前面。
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:19
Reply Post by 炫舞琥珀 (2014-04-02 17:15):
多運動，打陀螺，不行就多用力摔手，掄圓了甩。引體向上和俯臥撐也做做。我以前簡直疼的不行，運動了下就好多了，最近不怎么疼了
如果現(xiàn)在頭疼了就去找個專業(yè)點的按摩，睡覺前多用熱水洗澡。
確實能緩解，但是該發(fā)作還是發(fā)作。。。我沒救了。。。
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:19
每天持續(xù)對著電腦的日子也超過10年了，居然脖子沒事，倒是肩膀開始有點問題了
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:20
Reply Post by bridgebb (2014-04-02 17:16):
主要問下怎么發(fā)作的？現(xiàn)在也是天天坐在電腦前面。
坐在電腦前一段時間不動，這時候誰叫一聲一轉(zhuǎn)頭，就SB了。。。
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:23
我之前也是勁椎有問題，左手食指和拇指一直處于麻的狀態(tài)，后來去醫(yī)院照了片子，醫(yī)生說你這頸椎生理曲線都沒了，以后也無法恢復(fù)只能保持
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:46
教你個絕招
站直，然后頭就像烏龜一樣，往前一伸一縮
效果很不錯的
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:57
我有個朋友也是這樣，自己還是醫(yī)生。據(jù)說也是玩電腦。問題是我玩的時間數(shù)倍于他也沒事�？赡茏藙萦嘘P(guān)
網(wǎng)友評論2014-04-02 17:59
游泳對頸椎很好
我現(xiàn)在每周游泳2次，頸椎再沒犯病
網(wǎng)友評論2014-04-02 18:03
多運動可破
我媽媽跳廣場舞跳好的
網(wǎng)友評論2014-04-02 18:05
平時工作的時候，要時不時偷瞄一下周邊的美女...最好做出欣賞的眼神...
反正就是要多動動啦...我也是在辦公室坐電腦，不過經(jīng)常換不同的姿勢來調(diào)節(jié)心情...基本不會保持一個姿勢太久...那樣對自己太不好啦...
對了，收腹讓自己感覺腰被自己的肚子頂起來，挺胸到感覺自己的胸肌在動，肩膀時常帶著自己的臂膀動起來，做出大干特干的樣子，就這樣時不時讓自己的肌肉都動起來，應(yīng)該能夠緩解一些吧...
好吧，對于年輕的女同事，我一般都這么說，你們再彎腰駝背嘛，以后你們的肚子就和你們的胸一樣大了...
網(wǎng)友評論2014-04-02 18:08
28歲腰椎間盤突出患者路過。。。。。
