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» 腰椎間盤突出好治嗎？
    起因是上星期左大腿外側(cè)連臀部那站立和坐下時(shí)會(huì)伴有抽筋般的疼痛，走路不疼。持續(xù)了半個(gè)星期，實(shí)在受不了了今天去醫(yī)院檢查，拍了個(gè)ct,現(xiàn)在檢查出來(lái)是l4/5突出。問(wèn)下這個(gè)病好不好治療啊。
    還有我因?yàn)樘�胖體重250+，經(jīng)常喜歡坐著，最近在跑步減肥，請(qǐng)問(wèn)得了這個(gè)病能跑步嗎？
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:15

    睡木頭板子。
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:15

    不但手要做活塞運(yùn)動(dòng)，腰也要跟著頻率一起動(dòng)起來(lái)
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:17

    睡木頭板床，席夢(mèng)思是堅(jiān)決不要想了
    后退走路
    現(xiàn)在夏天，多游泳
    
    走路和游泳堅(jiān)持吧
    
    別到了我當(dāng)年要開(kāi)刀那一步就是終身遺憾了
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:24

    Reply Post by 黑羽·恨長(zhǎng)風(fēng) (2014-05-27 12:17):
    睡木頭板床，席夢(mèng)思是堅(jiān)決不要想了
    后退走路
    現(xiàn)在夏天，多游泳
    走路和游泳堅(jiān)持吧
    別到了我當(dāng)年要開(kāi)刀那一步就是終身遺憾了
    請(qǐng)問(wèn)后退走路一般走多久，因?yàn)槲胰颂�胖�?jīng)常走一會(huì)路就吃不消了，想坐下了。
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:27

    Reply Post by supernatural193 (2014-05-27 12:24):
    
    請(qǐng)問(wèn)后退走路一般走多久，因?yàn)槲胰颂�胖�?jīng)常走一會(huì)路就吃不消了，想坐下了。
    
    累了就休息，順其自然
    盡量少坐多躺
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:27

    最近好多突出帖，都是年輕人有幾個(gè)重體力勞動(dòng)者��？工作原因坐的久？坐的久有個(gè)原則就是要不老實(shí)，歪左歪右，翹個(gè)腿什么的
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:29

    睡硬板床
    晚上腰部別著涼。
    XXOO少做。
    長(zhǎng)時(shí)間坐著、站著、走路都不行。
    不負(fù)重。
    每天記得貼墻站立上10分鐘，后腦、肩膀、腳跟都靠在墻上那種。
    如果你發(fā)現(xiàn)早晨起床的時(shí)候需要一節(jié)一節(jié)把自己豎起來(lái)的時(shí)候，說(shuō)明很嚴(yán)重了。
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:33

    我自己恢復(fù)的，大概突出的那塊萎縮了
    但是自那之后久坐久站都是不行，會(huì)非常疲憊
    
    那時(shí)候每天腰跟斷了一樣。。。
    結(jié)果跟大學(xué)同學(xué)爬了次泰山疼著疼著就好了。。。
    嘗試的后果概不負(fù)責(zé)，反正我是這么好的，特別奇怪。。。
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:40

    樓主以后只能女上位了
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:45

    27歲突出在這里剛檢查出來(lái)1個(gè)月，看了4家醫(yī)院都建議我直接手術(shù)。我是l5S1，幾乎整個(gè)錐管被壓迫了，醫(yī)生說(shuō)我是奇跡。目前就正走倒走結(jié)合，游泳不會(huì)。如果在復(fù)發(fā)就手術(shù)了。上面老師也做過(guò)手術(shù)嘛，感覺(jué)如何。
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:48

    我媽椎管狹窄，剛做完手術(shù).花費(fèi)12w
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:49

    對(duì)了做完要躺3個(gè)月.半年才能好
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 12:56

    我雙胞胎的哥哥是去年檢查出的突出，當(dāng)時(shí)他就叫我不要天天坐著當(dāng)時(shí)沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，現(xiàn)在后悔了啊。
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 13:14

    我媽找人按摩治好過(guò)兩次，所謂治好也就是不疼了，根去不了。話說(shuō)我睡覺(jué)都坐著睡，可能也有點(diǎn)了
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 13:28

    我也是這毛病，上次發(fā)帖沒(méi)人理，現(xiàn)在在貼膏藥50一帖，效果還行，貼了3貼了，后腰不疼了，這兩天屁股疼，我懷疑是不是轉(zhuǎn)移了，媽的。
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 13:32

    搭車同問(wèn) 每天睡覺(jué)起來(lái)都是背痛醒的
     白天又跟什么事都沒(méi)一樣 一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有
    到底這是怎么了
    我是平躺著睡的 有點(diǎn)肚子
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 13:35

    Reply Post by 文刀石 (2014-05-27 13:32):
    
    搭車同問(wèn) 每天睡覺(jué)起來(lái)都是背痛醒的
     白天又跟什么事都沒(méi)一樣 一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有
    到底這是怎么了
    我是平躺著睡的 有點(diǎn)肚子
    
    睡姿，換床換枕頭試試，當(dāng)初我有一陣子頸椎犯病，也是早晨起來(lái)最厲害，白天就沒(méi)事，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)是我媽把我枕頭芯換了個(gè)，枕頭太矮了，我又喜歡側(cè)睡，so...
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 13:35

    Reply Post by 靜待落日 (2014-05-27 13:28):
    我也是這毛病，上次發(fā)帖沒(méi)人理，現(xiàn)在在貼膏藥50一帖，效果還行，貼了3貼了，后腰不疼了，這兩天屁股疼，我懷疑是不是轉(zhuǎn)移了，媽的。
    我也是屁股那邊疼，但我只有在坐下和起立這個(gè)過(guò)程疼
    

網(wǎng)友評(píng)論2014-05-27 13:39

    我站久了脊柱那邊會(huì)酸疼,是這個(gè)毛病嗎?