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» 頸椎病好難受，每天都脖子疼，睡醒又不清醒，在辦公室在家里，有什么操可以做的嗎？
    去年去按摩醫(yī)院看過病，大夫說肩周炎+頸椎有點反弓，然后做了一些按摩+理療的療程，但是按摩醫(yī)院每次去實在太麻煩了，人又多，等得久，所以做完就沒堅持下去了，因為平時上班都是電腦電腦電腦，年級輕輕就頸椎病得厲害，難受的時候還會覺得惡心想嘔吐，然后就是每天早上睡醒都是一副腰酸背痛+兩眼腫成魚泡泡，睡不醒的感覺，坐公交車簡直要昏過去啊，萬能的水區(qū)，救救我啊········································
    

網友評論2014-07-24 10:44

    現在做表都要做得吐了，好難受 QAQ
    

網友評論2014-07-24 10:46

    只要有心，在哪都可以做，停車場，食堂，廁所，會議室
    茶水間，儲藏室
    咦，我鍵盤怎么自己動了
    

網友評論2014-07-24 10:46

    我也有頸椎病
    發(fā)病的時候壓迫血管，導致腦供血不足，頭暈，天旋地轉
    

網友評論2014-07-24 10:46

    沒事多看天
    

網友評論2014-07-24 10:47

    請跟著我的節(jié)奏一起做。保你脖子不疼，中午精神百倍
    
    
    

網友評論2014-07-24 10:49

    看半個小時電腦活動下身體和脖子，做做頸椎操，肩膀饒環(huán)和脖子繞環(huán)，放松脖子，或者簡單做個肩背部拉伸，用下巴在空中寫“鳯”字，寫三遍。
    

網友評論2014-07-24 10:50

    Reply Post by Shadowke (2014-07-24 10:46):
    
    只要有心，在哪都可以做，停車場，食堂，廁所，會議室
    茶水間，儲藏室
    咦，我鍵盤怎么自己動了
    做啥呢 一扭脖子好痛啊 咔噠咔噠響，特別是往后仰，痛啊�。�！
    

網友評論2014-07-24 10:51

    頸椎病去醫(yī)院掛骨科嗎？ 想去做個頸顱多普勒
    

網友評論2014-07-24 10:52

    Reply Post by 長樂仍未央 (2014-07-24 10:46):
    
    我也有頸椎病
    發(fā)病的時候壓迫血管，導致腦供血不足，頭暈，天旋地轉
    
    好想找份不用整天對著電腦的工作
    

網友評論2014-07-24 10:52

    Reply Post by sithel (2014-07-24 10:51):
    
    頸椎病去醫(yī)院掛骨科嗎？ 想去做個頸顱多普勒
    我是去拍的X光片的！可以看到頸椎骨頭的形狀
    

網友評論2014-07-24 10:53

    平時多注意把。有條件可以打打羽毛球。羽毛球經常要運動脖子，抬高脖子，對頸椎還是有好處。。
    

網友評論2014-07-24 10:54

    有什么可以X的？