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請(qǐng)教一下大神關(guān)于啞鈴鍛煉的問(wèn)題

整理時(shí)間:2014-04-19 12:35 熱度:°C

【樓主】2014-08-24 17:08

» 請(qǐng)教一下大神關(guān)于啞鈴鍛煉的問(wèn)題
    請(qǐng)問(wèn)在單手動(dòng)作比如啞鈴曲臂伸的時(shí)候是一只手做完所有組數(shù)后換另一只手 還是兩手交替算作一組
    鶸目前只能拿7kg。。
    
網(wǎng)友評(píng)論2014-08-24 17:20


    瞬間第二頁(yè)
    
網(wǎng)友評(píng)論2014-08-24 17:23


    隨便。。。。做到發(fā)脹充血就行
    

    
    
    

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