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» 露珠 身高173 今天稱了稱分量 乖乖77kg.. 雖然 身上不怎么顯胖 但是 真的是蘋果型身材 肚子不大 就是大腿比較粗 我媽一直說我太重了 讓我少吃點 因為家里普遍心臟不好可是現(xiàn)在是冬天 究竟怎么減肥比較好 看了下 有人推薦說吃左旋肉堿 到底究竟有用沒用 我個人是比較抵觸吃這種東西的吃的方面 平時因為有應酬 所以免不了 平時不應酬的時候 也很注意了 什么碳酸飲料 高熱量的東西都不碰了 晚上也不吃夜宵可是就是屬于喝水都會胖的那種體質 特別是冬天 天天跑步 不現(xiàn)實 加上上一天班 也很累了 呼喚減肥成功黨 傳授下經驗 ！ 左旋肉堿 還是必須配合運動才有效，這個水區(qū)科普很多次了而且這東西吃了不是一般人估計忍不住，吃了你就吃不了飯睡不下覺沒用，～跳操，健身房跑步機登山機青花魚教練 王字腹肌 下一本跟著里面的減肥計劃走吧。左旋肉堿效果不大，提高的其實是脂肪燃燒率多少來著也不高反正。多動腿少動嘴眼瞅過年了，減啥減啊，開春再說吧 眼瞅過年了，減啥減啊，開春再說吧冬天不減肥 夏天徒傷悲餓。就這招啊。別扯反彈的問題。先減下去再說。