前幾天扛著一臺一體機進旋轉自動門，讓人的時候把肩膀的肌肉拉傷了。
當時沒在意，下午繼續(xù)鍛煉。
但是晚上睡覺的時候，三角肌特別疼，知道拉傷有些嚴重。
早上起來又不疼了，但是下午鍛煉后，晚上睡覺又疼了。
如果鍛煉中斷，我怕影響鍛煉效果。
但是不中斷，天天都要疼............
求前輩指教。沒人能解答一下么...........我跑步膝蓋軟組織也傷了，一直在堅持跑，但是前天實在不能忍受，目前休息了
應該不行吧
不是括約肌嗎？不行，完全好之前不能再鍛煉了。拉傷竟然還能鍛煉~
稍微負點重都疼！我靠鍛煉以后再說，先養(yǎng)好身體需休息 不可強練
話說拉傷是動作不標準亦或重量太重？？謝謝你們的意見，但愿能早點好受傷了還練...
不殘廢不舒服司機？