小時候一直聽說跑步到一定距離后會很爽不覺得累，可長這么大從未試過 跑最遠就是上學的時候跑的1500米 你們都試過么5000米毫無壓力……想討論什么呢……
LZ你這樣我很不知所措啊跑步高潮么目測又要出現新的微民網標準了？韓寒寫三重門的時候，說長跑到最後腳下輕飄飄的。。這個需要練
猛一下跑2000以上，除了肌肉受傷，沒有其他結果。
跑步高潮不會在你第一次長跑時出現。是的 大概3000米得時候會很累 過去了就無壓力了 現在一天隔一天5000米 25分鐘內跑完跑步跑到G點有反應？輕松1萬米，不帶喘，水區(qū)標準！