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為什么有的人看著很瘦也沒啥肌肉，力量卻很大。
我感覺正好相反，稍微一鍛煉肌肉就顯出來了，擼主并不瘦，不過骨架比較小，看著挺有肌肉，但是力量差很多。
這是腫么回事呢？百撕不得騎姐
求科普。。。因為你是女的。
八門沒有開，
肌肉力量存在內(nèi)部消耗，
等八門打開，力往一處使了，
你就能感覺到源源不斷的力量了。
是的，就是這樣�！碎T~火影濃眉么…稍微一鍛煉肌肉就出來你這是充血了，再說稍微一鍛煉就充血明顯就是力量不足和我差不多...估計是鍛煉方式的問題同擼主，我也是稍微練一下肌肉就挺嚇人，實際上沒多少力氣
不過挺瘦的
嗯。樓主你還沒有體會到什么是小宇宙，世間萬物都是由原子組成，所以其實你還是可以一拳撕裂天空，一腳踏裂大地的，只要提升你的小宇宙到第七感，就可以揮出光速的拳頭，無堅不摧。為了達(dá)到這個目的，你首先要開始鍛煉，每天早上背上龜殼跑步送牛奶，用手犁地，鯊魚坑里練游泳，蜜蜂窩下練躲避，進(jìn)入時間和精神的房屋閉關(guān)修煉，這樣就可以大幅提升你的查克拉，最后學(xué)會武裝色霸氣，把所有的靈力集中到手指，釋放出靈丸。不過要奉勸樓主，拳是兇器，拳術(shù)是殺人術(shù)，不管用多美好的藉口來掩飾，這都是無可置疑的事實。所以你只有一心向善，才能狗成為那個內(nèi)褲外穿，胸口繡著S的家伙。
同擼主，我也是稍微練一下肌肉就挺嚇人，實際上沒多少力氣
不過挺瘦的
問題我不瘦呀要不咱倆換換 我怎么練胳膊都粗不起來 但是力量方面倒是成長起來了肌肉束增加 可工作肌肉束未增加挺嚇人 是肌肉練腫了 還沒消吧~
肌肉束增加 可工作肌肉束未增加
看不懂
挺嚇人 是肌肉練腫了 還沒消吧~
笑死我拉...是因為你鍛煉的方式
大重量慢速度練出來的是肌肉，中看不中用
小重量快速度是爆發(fā)力，這個是長力氣的
你看籃球運動員天天運動量多大，肌肉線條絕對沒有相同運動量的健美先生明顯
很多運動員都是如此，把肌肉練成死肉基本上就廢了
拳擊隊的你去看看他們訓(xùn)練，臥推什么的，速度相當(dāng)快，但是基本上肌肉都不是特別明顯，力量確非常足
然后不要吃蛋白粉什么的
就多吃肉就好了看著好看就行了，要那么多力量干嘛，當(dāng)真要搬磚？
是因為你鍛煉的方式
大重量慢速度練出來的是肌肉，中看不中用
小重量快速度是爆發(fā)力，這個是長力氣的
你看籃球運動員天天運動量多大，肌肉線條絕對沒有相同運動量的健美先生明顯
很多運動員都是如此，把肌肉練成死肉基本上就廢了
拳擊隊的你去看看他們訓(xùn)練，臥推什么的，速度相當(dāng)快，但是基本上肌肉都不是特別明顯，力量確非常足
然后不要吃蛋白粉什么的
就多吃肉就好了
+10086,不過小重量快速度是相對于大重量來說的，實際上一點都不小，單純一味的上大重量鍛煉肌肉塊沒有特別的意義
為了防止練成死肉，做完一組之后肌肉一定要伸拉充血了而已。
是因為你鍛煉的方式
大重量慢速度練出來的是肌肉，中看不中用
小重量快速度是爆發(fā)力，這個是長力氣的
你看籃球運動員天天運動量多大，肌肉線條絕對沒有相同運動量的健美先生明顯
很多運動員都是如此，把肌肉練成死肉基本上就廢了
拳擊隊的你去看看他們訓(xùn)練，臥推什么的，速度相當(dāng)快，但是基本上肌肉都不是特別明顯，力量確非常足
然后不要吃蛋白粉什么的
就多吃肉就好了
不吃蛋白粉，也沒多吃肉，就很普通的飯菜。
小重量快速度 好吧，記住了。。。
但是我這是跟別人做同樣的動作，我的肌肉明顯比他的成型快，這又是為啥呢？跟體質(zhì)有關(guān)？
要力量？？去機械廠上班，幾個月下來你就覺得充滿力量了。
里面老的60多歲的，都是一身勁的，那些二三十歲的安裝工具，擰螺絲，肌肉都是剛剛的，看著很瘦，力氣絕對比健身房出來的牛B