【樓主】咆哮耶2012-11-28 10:30
» 說(shuō)是連續(xù)游泳2個(gè)月，每天2小時(shí)不到。。體重180-200.。。。。。。這不科學(xué)啊。。。為什么游泳變胖了呢。。。我這邊健身房游泳池正在裝修，12月中旬開(kāi)放，我還打算天天跑步半小時(shí)后去游泳。。。這一下給我嚇的夠嗆。。。。求馬桶區(qū)經(jīng)驗(yàn)大神賜教。。。。 問(wèn)題更新：如果游泳完不吃東西，忍耐那種饑餓感。是不是就可以達(dá)到減肥的效果？另外，消耗卡路里和燃燒脂肪之間是啥關(guān)系？改動(dòng)
作者：浮生港2012-11-28 10:31
游泳不減肥，但可以讓你身?xiàng)l更勻稱
作者：為了聆聽(tīng)鐘聲的人2012-11-28 10:31
冬天你游泳？
作者：咆哮耶2012-11-28 11:05
冬天你游泳？ 游泳不減肥，但可以讓你身?xiàng)l更勻稱
作者：人帥錢(qián)多2012-11-28 11:10
這不科學(xué)啊為啥喜歡游戲的一般都身材挺好
作者：泰瑞爾的劍柄2012-11-28 11:10
勻稱的概念是？比如我現(xiàn)在有肚腩，游泳管用嗎。。。求講解 據(jù)說(shuō)還是慢跑比較有效，上回體檢測(cè)身體成分營(yíng)養(yǎng)師和我說(shuō)脂肪略多了些，要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上才能開(kāi)始充分消耗體內(nèi)脂肪。
作者：眉上輕愁2012-11-28 11:13
勻稱的概念是？比如我現(xiàn)在有肚腩，游泳管用嗎。。。求講解，關(guān)鍵是有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。
作者：咆哮耶2012-11-28 11:13
。。。。。我去。。。顛覆了啊。。。我一直認(rèn)為游泳最減肥，消耗最大，然后看了幾個(gè)回復(fù)。三觀已毀
