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» 腰背酸痛怎么回事.
    前年的時候也有次這樣的狀況.就是跟感冒時候肌肉酸痛差不多的感覺,但是絕對不是感冒..那次去醫(yī)院檢查,什么抽血啊,拍片啊,都測了,毛都查不出.去做了一次推拿后倒是舒服了,然后回去睡了一覺又老樣子了..這個狀態(tài)晚上睡覺睡不好.基本隔2小時就要醒1次.害我只能用熱水沖后背,讓他麻木了才可以稍微睡一會.之前以為是身體缺乏鍛煉.現(xiàn)在我健身已經(jīng)堅持了半年了...1號那天鍛煉完,只睡了4個小時,第二天是全身酸痛.但是這是鍛煉后的正常酸痛,我能分辨,到了第三天,就是前年那次生病的感覺..腰背特別漲酸.這是什么狀況呢?求救啊....
    

網(wǎng)友評論(568002)2013-02-04 09:50

    少擼！
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網(wǎng)友評論(382170)2013-02-04 09:50

    想看會電視劇什么的,還會頭痛....就是跟喝酒完那種頭痛一樣,一搖頭就會很難受
    

網(wǎng)友評論(15928794)2013-02-04 09:51

    鍛煉要適度 睡覺不要太晚 鍛煉半年了還能全身酸痛？
    

網(wǎng)友評論(1519184)2013-02-04 09:52

    Reply to Reply Post by 樹蛙 (2013-02-04 09:50)
    
    咪脹.
    

網(wǎng)友評論(2407167)2013-02-04 09:53

    戒擼。。。
    
    補腎。。。
    
    還有啥標準答案來著？
    
    鍛煉。。。
    

網(wǎng)友評論(9027846)2013-02-04 09:54

    Reply Post by 樹蛙 (2013-02-04 09:50):
    少擼！
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    +10086
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網(wǎng)友評論(382170)2013-02-04 09:57

    Reply to Reply Post by ACG字幕組天晴 (2013-02-04 09:51)
    
    跟鍛煉完的那種酸痛是不同的,就是跟病毒性感冒的那種酸痛一樣,身體很難過.
    

網(wǎng)友評論(136949)2013-02-04 09:58

    ReplyPost by nydro (2013-02-04 09:50):
    想看會電視劇什么的,還會頭痛....就是跟喝酒完那種頭痛一樣,一搖頭就會很難受
    典型的休息不足，鍛煉過度。中醫(yī)鍛煉重視循序漸進，而且優(yōu)先調(diào)氣。合適的鍛煉量標準:睡醒后人精神，有繼續(xù)鍛煉的欲望(不過要排除濕困脾虛這個特例)。至于調(diào)氣，就是你醒著鍛煉后可以讓你獲得睡覺級別的效果。
    
    
    -------發(fā)自NOKIA 未完稅的港版Lumia920上的NGABrush(1.8.4.6) for WP(已經(jīng)搶到5個沙發(fā)：Penta Kill!)
    

網(wǎng)友評論(15928794)2013-02-04 10:11

    Reply to Reply Post by nydro (2013-02-04 09:57)
    
    看你描述就是鍛煉過度了 然后休息不夠 能說說你怎么鍛煉的么
    

網(wǎng)友評論(13848874)2013-02-04 10:18

    兩三個月沒運動了。。前天去打了下球。。這兩天各種酸痛不想動。就特么想趴在床上阿。
    

網(wǎng)友評論(382170)2013-02-04 10:22

    Reply to Reply Post by ACG字幕組天晴 (2013-02-04 10:11)
    
    啞鈴什么的咯,,,仰臥起坐,然后啞鈴鍛煉了肩膀大臂,小臂, 這個酸痛跟鍛煉后的是不一樣,,,,,我還是要強調(diào)下,就是感冒后那種酸痛....很難受...
    

網(wǎng)友評論(15928794)2013-02-04 10:27

    先別說你感冒一樣的酸痛 先解決你運動過度睡眠不夠的問題
    再不濟就去看看老中醫(yī)吧 還有注意自己的生活習慣和飲食
    

網(wǎng)友評論(7993893)2013-02-04 10:29

    要來親戚了吧
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網(wǎng)友評論(153521)2013-02-04 10:30

    還是去腎內(nèi)科做個B超看看吧。。
    腰的問題是大事。。
    

網(wǎng)友評論(1623036)2013-02-04 10:33

    補腎吧，睡不好，腰疼這尼瑪還不是腎虛才怪
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