【樓主】2013-05-09 07:01
» 生物鐘極其不準(zhǔn)，每次定鬧鐘8點(diǎn)準(zhǔn)是7點(diǎn)半醒，定6點(diǎn)，5點(diǎn)半就醒……如果這是壓力引起的有什么辦法能緩解嗎？
都會(huì)提前半小時(shí)
我想知道這是不是有什么毛病啊
我睡覺很老實(shí)
一動(dòng)不動(dòng)的平躺著一夜不起床不打呼嚕不壓人不說夢(mèng)話
補(bǔ)充下，最難過的有時(shí)候出差要早起趕第一班飛機(jī)，因?yàn)樵绨嗟娘w機(jī)折扣高，而且不會(huì)浪費(fèi)白天的時(shí)間。
所以都是鬧鐘定到5點(diǎn)鐘起床
可結(jié)果就是4點(diǎn)半就會(huì)醒來翻來覆去的睡不著，半夢(mèng)半醒實(shí)在是折磨人。
周末或者假期能睡個(gè)安穩(wěn)覺了
可又是猛滴在8點(diǎn)左右自己醒過來
最難以忍受的是在確定第二天幾點(diǎn)醒的情況下，不論是4點(diǎn)起床還是5點(diǎn)起床！總是會(huì)提前半個(gè)小時(shí)自動(dòng)醒來！如果這還不郁悶，那么更郁悶的是不論是幾點(diǎn)睡，假如我當(dāng)天定下來2點(diǎn)睡覺，4點(diǎn)起床，那么不管多么困，3點(diǎn)半必須會(huì)醒 一整個(gè)白天頭疼昏昏沉沉的睡不著的感覺實(shí)在是太要命了
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:09
潛意識(shí)里設(shè)置了鬧鐘
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:11
有自虐傾向，對(duì)自己缺乏自信，
以上都是我胡扯的
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:12
壓力太大吧。害怕遲到。。睡眠質(zhì)量不好。。所以就這樣咯
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:19
鬧鐘晚半小時(shí)唄
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:31
最近晚上10點(diǎn)就困了 早上七點(diǎn)就醒了 硬抗到晚上12點(diǎn)睡 早上還是七點(diǎn)醒 痛苦
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:35
我也一樣 每天6點(diǎn)準(zhǔn)醒 晚上10多就睡了 白天精神還是蠻好
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:37
我猜樓主一般是有事才定鬧鐘，晚上如果過多的擔(dān)心早上就會(huì)早起
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:41
這么準(zhǔn)的生物鐘你跟我說不準(zhǔn)？
還帶智能調(diào)節(jié)功能的有木有
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:46
就是，這么智能準(zhǔn)確的鬧鐘你說不準(zhǔn)...
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:49
這么自覺的生物鐘 你跟我說不準(zhǔn) 話說我也是的 晚上10點(diǎn)睡覺 鬧鐘到8點(diǎn) 居然7點(diǎn)鐘就醒了
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:55
我是8點(diǎn)鬧鐘7點(diǎn)59醒………
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 07:56
我也一樣，好郁悶
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 08:01
讓你睡個(gè)回籠覺還不用擔(dān)心錯(cuò)過時(shí)間還不好！我的生物鐘一般比鬧鐘提前五到十分鐘，回籠覺還沒睡爽就被鬧醒了！
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 08:04
這是極準(zhǔn)的表現(xiàn)啊
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 08:04
你不定我包你晚半小時(shí)！
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 08:38
我也會(huì)這樣...一般都是再瞇一會(huì)，然后醒來已經(jīng)中午了
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 08:40
我也有，不過我提前10分鐘醒
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 08:47
壓力太大…早醒也是失眠的一種，我也經(jīng)常這樣，
網(wǎng)友評(píng)論2013-05-09 08:47
我現(xiàn)在腦子6點(diǎn)40 45響，然后我7點(diǎn)半起來。。。。
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