一年四季，總是春天最美，青青的草，淡淡的香，明媚的陽(yáng)光，到野外春游是一件非常美好的事情，春游能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活動(dòng)，加強(qiáng)心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。
春游途中，如對(duì)住宿不加注意，很容易引起疾病的交叉感染。因而，在入住旅店時(shí)，首先要認(rèn)真檢查一下被單、枕套是否干凈。如能自帶被套則更好；如廁應(yīng)盡量蹲用，別碰馬桶圈，如久用者，可先在馬桶圈上墊上兩層清潔的衛(wèi)生紙；最好能自帶毛巾，洗澡盡量用淋浴�；丶液罅⒓聪丛�、洗頭、并清洗物品。
春游能使人心胸開(kāi)闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活動(dòng)，加強(qiáng)心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。
春游途中，由于活動(dòng)量的增加，對(duì)于平時(shí)難得進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人們，極易產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)；又因在疾病多發(fā)的春季，氣候多變以及飲食上的不調(diào)，很容易降低人體免疫機(jī)能。為消除旅游途中的疲勞，使積蓄在體內(nèi)的乳酸得以氧化，可以適當(dāng)食些醋，口含個(gè)話梅等；睡前可用熱水洗足，熱水洗腳可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)足部血液循環(huán)，還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復(fù)正常。睡時(shí)可適當(dāng)墊高腳部，以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，達(dá)到盡快消除疲勞、恢復(fù)精神的目的。
你還在等什么？春天就在那邊，不近不遠(yuǎn)！
春天在哪里出游
