單人的, 不需要器材的, 不需要很高體能要求的, 不需要太復(fù)雜技術(shù)的, 真心求教大家.吃早飯爬樓梯...跳繩跑步仰臥起坐俯臥撐伏地挺身蛤蟆跳廣播體操 倒走......字?jǐn)?shù)字?jǐn)?shù)擼.exe 早操唄，學(xué)生時(shí)沒(méi)做過(guò)？我也想到了當(dāng)年每天早上一次的早操了 Post by perte (2012-07-09 07:06)
這個(gè)喜歡,有個(gè)性.
不過(guò)不會(huì)是歐陽(yáng)鋒那樣的倒走吧? [s:37] Post by 03051984 (2012-07-09 06:57)蒙眼倒走鋼絲 Post by 春運(yùn) (2012-07-09 07:18)
要有蒙眼布 要有鋼絲 還有場(chǎng)地要求 不方便吶跳繩很不錯(cuò) 掃地 據(jù)說(shuō)掃十年就可以練成神功我才不會(huì)說(shuō)啪啪啪呢 Post by s1908453 (2012-07-09 07:24) 廣播體操~ Post by jzxaiwsl (2012-07-09 07:33)
