» 關(guān)于那四分鐘的訓(xùn)練，樓主已經(jīng)半殘廢了
昨天第一次照著 腹肌撕裂者 做了70%今天就感覺(jué) 腰酸痛的很，今天把那四分鐘的視頻做了個(gè)深蹲�，F(xiàn)在躺床上動(dòng)都動(dòng)不了啊啊!好想要個(gè)妹子來(lái)幫我按按啊!
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 21:59
擼主剛發(fā)完貼，頭像從屏幕里走了出來(lái)。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 22:00
Reply to Reply Post by Nadasky (2013-07-10 21:59)
GJ！
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 22:15
Reply to Reply Post by Nadasky (2013-07-10 21:59)
不要這么殘忍..
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 22:16
你的女朋友呢？她們干嘛去了？
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 22:17
我做了兩組，嗯嗯，明天繼續(xù)。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 22:20
有鏈接嗎。。。求分享！
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 22:22
Reply to Reply Post by 啦啦啦啦德瑪西亞 (2013-07-10 22:20)
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網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 22:25
下午在辦公室做了八組，除了呼吸稍有點(diǎn)急促，毫無(wú)鴨梨，還是高強(qiáng)度的HIT比較刺激…
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 22:26
一大波做了好多組沒(méi)感覺(jué)的在接近
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-10 22:26
