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» 破除不科學(xué)的月子禁忌
    前置一句話：不看完帖子就亂回復(fù)，看標(biāo)題就胡亂揣測樓主的，下面就沒必要回復(fù)了，反正回復(fù)了也不一定看。
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    給非黑即白的人跪了，害得我還要編輯主帖。為什么我覺得這文章很好，因?yàn)橄旅婺嵌螛?biāo)粗加顏色的那段話很中肯。
    麻煩底部噴我的人看明白，我不是像方舟子說的那樣提倡產(chǎn)婦生完孩子滿地跑洗個(gè)涼水澡吹吹冷風(fēng)然后晚上通宵搓麻將，而是反對捂出一身痱子雞屎味都不能下床走動(dòng)！
    那些說用毛巾擦身子的，恭喜你也算是違背祖訓(xùn)了，以后媳婦有什么病根就是因?yàn)檎此�了�?br />     你們十年前沒有去過農(nóng)村產(chǎn)婦家里根本不知道什么是坐月子，滿屋雞屎味頭發(fā)都是一整塊的屋里光源只有電燈泡我會(huì)跟你講？話說那些保守黨，都已經(jīng)跟以前坐月子不一樣了。這是好事，你們正在做蠕蟲一般的改變而不自知，還以為堅(jiān)持著上一輩的經(jīng)驗(yàn)而沾沾自喜。
    任何事情都是過猶不及，產(chǎn)后虛弱，免疫力大幅下降這是事實(shí)，應(yīng)當(dāng)合理調(diào)理。具體如何養(yǎng)護(hù)，下面也很清楚。
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    流言： 新科媽媽坐月子期間禁忌多，不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風(fēng)、不能出門，甚至不能自己開冰箱，否則就可能落下怕冷，怕風(fēng)，出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛的“月子病”，必須要再坐一次月子才能好。
    真相： 關(guān)于“坐月子”、“月子病”的說法困擾著很多新科媽媽，是寧可信其有不可信其無呢，還是相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，科學(xué)地進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理呢，直接關(guān)系著媽媽和寶寶的身心健康。
    什么是坐月子？
    從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)未孕狀態(tài)所需的時(shí)間大約是6~8周，這個(gè)階段醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱“坐月子”�！霸伦印笔且恍┊a(chǎn)婦的多事之秋，產(chǎn)褥感染、產(chǎn)褥出血、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)褥中暑等疾病都容易在這個(gè)階段發(fā)生，民間一些關(guān)于“坐月子”的風(fēng)俗，也給產(chǎn)婦身體健康帶來不利影響。因此，新媽媽既要重視產(chǎn)褥期的護(hù)理和保健，也不必迷信“坐月子”的陳規(guī)舊俗。
    坐月子的傳統(tǒng)觀念很多，其中的許多做法并不能起到保健和預(yù)防疾病的作用。究其原因，大多是由于以前對產(chǎn)后出現(xiàn)的一些不適癥狀沒有正確的認(rèn)識(shí)，不知道導(dǎo)致這些癥狀的原因，流于表面經(jīng)驗(yàn)的形式，也就難免會(huì)有時(shí)代的局限性。比如：舊時(shí)，洗浴條件較差，寒冷的天氣洗一次頭也不容易干，反而容易受涼。此外，盆浴確實(shí)容易導(dǎo)致陰道感染，所以會(huì)得出不要洗澡的結(jié)論�，F(xiàn)在，只要注意保暖，選擇淋浴，完全是可以洗澡的。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，對各種產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生原因有了正確的認(rèn)識(shí)，我們不需要再拘泥于表面現(xiàn)象，更應(yīng)該針對具體的原因，進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理和防護(hù)。
    產(chǎn)后為什么發(fā)“虛”呢？
    懷孕對女性來說是一種應(yīng)激狀態(tài)，產(chǎn)后這種應(yīng)激狀態(tài)突然解除，會(huì)使女性對溫度和天氣等外界變化變得更為敏感。這種情況下也許正常人覺得無所謂的溫度變化就會(huì)讓產(chǎn)婦覺得熱或者冷。但這種狀態(tài)絕非是一種“病”，也和疾病的易感性沒有關(guān)系。產(chǎn)婦對環(huán)境的敏感本身就是一種自我保護(hù)機(jī)制。
    此外，孕期女性體內(nèi)各種激素水平大多都有程度不一的增加。由于鹽皮質(zhì)激素的作用，體內(nèi)會(huì)潴留大量水分，產(chǎn)后這些潴留的水分主要經(jīng)腎形成尿液排出，也有一部分通過出汗的形式排出體外，稱為“褥汗”，是皮膚排泄功能旺盛的表現(xiàn)，不屬于病態(tài)。這些表現(xiàn)在產(chǎn)后一周內(nèi)較為明顯，一周后就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
    產(chǎn)婦更應(yīng)該注重衛(wèi)生！勤洗澡，勤刷牙
    正如前面提到的，產(chǎn)后初期出汗較多。大量汗液留于皮膚表面給細(xì)菌生長留下可乘之機(jī)，不僅影響哺乳時(shí)的衛(wèi)生，身上的粘膩感也會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒。通常順產(chǎn)后4天由于傷口原因推薦暫時(shí)不洗澡，可以擦浴和洗頭，傷口愈合后就可以淋浴了；剖腹產(chǎn)的媽媽應(yīng)在傷口完全長好后(通常需要2周左右)再洗澡，期間也可以擦浴和洗頭，但應(yīng)注意不要讓水污染傷口。清洗身體后，新媽媽會(huì)感到神清氣爽，大大有利于恢復(fù)精神，解除分娩后的疲勞。需要提醒的是，盆浴是應(yīng)當(dāng)避免的，以防臟水流入陰道造成感染。
    除去出汗，在產(chǎn)褥期產(chǎn)婦會(huì)有惡露經(jīng)陰道排出，因此會(huì)陰部的分泌物較多，這時(shí)應(yīng)保持會(huì)陰部清潔和干燥。正常惡露初為鮮紅色，3~4天后顏色逐漸變淺，最后變?yōu)榘咨�粘稠狀，持續(xù)4~6周，可有血腥味但無臭味，如果惡露有臭味或者血性惡露持續(xù)時(shí)間延長提示宮腔殘留或者合并感染，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
    在懷孕期間，由于激素的作用，頭發(fā)的正常生長周期延長了。當(dāng)分娩后，激素水平急劇下降，就會(huì)表現(xiàn)出頭發(fā)脫落。這是正常的生理現(xiàn)象，并不是因?yàn)槭犷^洗頭所造成的，因此新媽媽無需對梳頭洗頭有所顧慮。
    產(chǎn)后不能刷牙的說法更是錯(cuò)誤的。舊時(shí)人們大多不注重口腔衛(wèi)生，很多人患有慢性牙齦炎。在孕期由于雌激素的毛細(xì)血管擴(kuò)張作用，會(huì)使得原有的牙齦炎癥加重，牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變，刷牙時(shí)容易出血。然而炎癥和出血并非是由于刷牙導(dǎo)致的，而是原有牙齦炎癥的加重，更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生。新媽媽們在孕前就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一次徹底的口腔治療，去除牙石、菌斑等，并且認(rèn)真地進(jìn)行維護(hù)。產(chǎn)后更是應(yīng)當(dāng)一如既往地重視口腔清潔，每日刷牙，飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生。
    產(chǎn)后不能開窗的說法也不靠譜。如果有親朋好友登門探訪道賀，家里客人一多，空氣流通再不好，也很容易使產(chǎn)婦感染疾病。及時(shí)的通風(fēng)換氣，保證家中空氣的清新，對于預(yù)防傳染性疾病的發(fā)生還是很重要的。正如前面提到的，產(chǎn)婦對氣溫的變化比較敏感，這時(shí)注意保暖是應(yīng)該的，但也不該盲目地閉門閉窗。
    是什么引起了關(guān)節(jié)疼痛？
    產(chǎn)后的關(guān)節(jié)痛通常是生產(chǎn)過程造成局部肌肉和關(guān)節(jié)勞損所致，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑屠懑煻伎梢灾饾u緩解。部分關(guān)節(jié)肌肉疼痛是由于長期臥床不活動(dòng)，深靜脈形成血栓所引起的，因此，產(chǎn)后應(yīng)該盡早下地活動(dòng)。關(guān)于產(chǎn)后活動(dòng)，更詳細(xì)的內(nèi)容可以參見 《月子可不是“坐”出來的》
    需要注意的是，懷孕對免疫系統(tǒng)也有影響。由于胎兒對于母體屬于異物，母體的免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一些復(fù)雜的變化，避免免疫細(xì)胞攻擊胎兒。一些女性如果有免疫相關(guān)疾病的易患素質(zhì)，那么可能會(huì)因?yàn)閼言姓T發(fā)免疫相關(guān)疾病的發(fā)病或者引起病情的活動(dòng)。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹以及其它伴隨癥狀，如發(fā)熱、皮疹、口眼干燥等，則很有可能是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，屬于自身免疫性疾病，需要盡早到�？凭驮\接受正規(guī)診治。遇到這種情況，懷孕分娩只是打開了疾病的開關(guān)，即便是完全按照傳統(tǒng)坐月子的全套要求行事，也還是不能避免，但是不明原因的人常常會(huì)回過頭去找原因，歸咎于沒有好好坐月子。
    結(jié)論： 不要迷信月子病，月子病只是一個(gè)傳說。神馬不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗、不能出門，通通破除！相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，科學(xué)地坐好月子，盡享天倫之樂！
    參考資料：
     樂杰主編，《婦產(chǎn)科學(xué)(第7版)》，人民衛(wèi)生出版社，2008年
     張志愿主編，《口腔科學(xué)(第7版)》，人民衛(wèi)生出版社，2008年
     Labor and delivery, postpartum care (MayoClinic)
    了解更多：http://www.guokr.com/article/34597/
    另外方舟子什么的不要出現(xiàn)在本帖
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:16

    其實(shí)都是丈母娘搞出來的東西
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:17

    坐月子就是中國女人矯情找個(gè)借口來放肆下
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:21

    曾經(jīng)我媽去美國時(shí)發(fā)現(xiàn)外國友人不坐月子，回憶起生我的經(jīng)歷頓時(shí)覺得這大洋馬果然和我們不一樣
    
    現(xiàn)在看看是我們矯情了？
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:23

    關(guān)鍵是中國幾千年都這么做的，萬一聽她的話出了事，找誰算帳去？
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:28

    坐月子是古人根據(jù)幾千年生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出觀點(diǎn)，本來是有道理的，但是今天人們的生活方式在短時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷了翻天覆地的變化，但觀念卻沒有改變。
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:28

    過了你媽你丈母娘那關(guān)再說。以后你女人不管有個(gè)頭疼腦熱都拿這個(gè)來說事，女人埋怨你一輩子的節(jié)奏
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:30

    這個(gè)話題能戰(zhàn)！
    反正我洗澡洗頭刷牙的。吼吼。
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:39

    Reply Post by 天堂之門 (2013-07-29 22:28):
    
    坐月子是古人根據(jù)幾千年生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出觀點(diǎn)，本來是有道理的，但是今天人們的生活方式在短時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷了翻天覆地的變化，但觀念卻沒有改變。
    
    說白了就是生活水平差，環(huán)境衛(wèi)生不佳，接生過程不注意滅菌消毒
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:39

    Reply Post by 夢里花落三千 (2013-07-29 22:28):
    
    過了你媽你丈母娘那關(guān)再說。以后你女人不管有個(gè)頭疼腦熱都拿這個(gè)來說事，女人埋怨你一輩子的節(jié)奏
    
    就算做了，到時(shí)有個(gè)頭痛腦熱一樣會(huì)拿這個(gè)說事，比如“當(dāng)年坐月子沒天天吃雞營養(yǎng)不夠�！薄爱�(dāng)年坐月子天天吃雞，結(jié)果都是激素雞導(dǎo)致吃了太多激素�！薄爱�(dāng)年沒吃紅棗，血?dú)獠皇ⅰ！薄爱?dāng)年吃太多紅棗，虛不受補(bǔ)。”
    首先，坐月子就沒個(gè)客觀的標(biāo)準(zhǔn)；
    其次，女人想埋怨你還需要道理？她需要的只是個(gè)借口。
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:41

    我記得這話題早段時(shí)間大戰(zhàn)過很久。我當(dāng)時(shí)就立貼為誓了，具體不記得，大概是決不讓老婆用不科學(xué)的方式做月子。因?yàn)槊看畏赀@種話題，總有人跳出來說u can u up ah!
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:42

    一個(gè)月不能洗澡絕對是迷信吧=-=感覺一個(gè)禮拜就不錯(cuò)了
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:46

    Reply to Reply Post by the9tony (2013-07-29 22:42)
    
    夏天別說1一個(gè)月，3天不洗人都臭了
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:46

    這就是文化于習(xí)俗..
    正如粽子節(jié)不吃粽子,月餅節(jié)不吃月餅也不會(huì)死人一樣..
    不是啥事都要往科學(xué)上靠的..
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:46

    幾千年下來的東西就是真理了嗎？封建社會(huì)是不是？裹腳布是不是？接下來就是有些東西科學(xué)解釋不清的，好像做個(gè)月子是物理尖端宇宙科學(xué)高度的東西了。然后就是說有本事你別讓你媳婦坐月子，你行你上的節(jié)奏，最后就是如果你沒做月子詛咒你將來會(huì)怎么樣，病根之類�？偨Y(jié)完畢。
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:49

    總之實(shí)事求是
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 22:49

    Reply Post by 有區(qū)別嗎 (2013-07-29 22:46):
    這就是文化于習(xí)俗..
    正如粽子節(jié)不吃粽子,月餅節(jié)不吃月餅也不會(huì)死人一樣..
    不是啥事都要往科學(xué)上靠的..
    文化習(xí)俗和陋習(xí)真心不一樣。有的地方還流行過兄弟共妻的習(xí)俗呢
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 23:08

    Reply Post by nodoor (2013-07-29 22:17):
    坐月子就是中國女人矯情找個(gè)借口來放肆下
    
    還是不噴了，我們的媽媽不矯情，而是你無知！
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 23:13

    對于這個(gè)話題，噴點(diǎn)還是這么多，月子該做嗎？
    
    該，必須做！t
    
    不服請自己生個(gè)，懷胎十月然后再從自己身上脫離，看看自己虛不虛！
    
    做月子=不講衛(wèi)生？新時(shí)代的我們，做月子已經(jīng)很科學(xué)了，刷牙，洗澡，只要注意保暖保溫，為什么還要不衛(wèi)生呢？
    
    那么多張口就來的，一看就是沒經(jīng)歷過的，活魯吧！
    

網(wǎng)友評論2013-07-29 23:20

    別吹風(fēng)，少接觸冷水。哎，算我求你們了，未婚媽媽千萬別拿自己做實(shí)驗(yàn)
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