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要能打，還不傷身
其實我覺得跑得快就行了，別人打不著！打人莫過王八拳有一門功夫叫鍛煉身體，這個成效最快。。。。巴西柔術(shù)不是公認最厲害的嗎那就散打吧，成效快，還能鍛煉身體
泰拳，柔術(shù)這種沒個幾年也沒效果啊一百一十米欄練打架不是一天兩天的事情，像你這種思想還是別練的，你想日女神還得出錢請看電影開房呢。
打架是實戰(zhàn)訓練出來的，想不傷身？又想能打，那你去做廣播體操吧。
想打一樣體格的普通人，練散打即可。拳擊是公認實用性高，最快見成效的床上的。。。
看樓主的要求是凌波微步
但若能師從閆芳，連跑都省了
學這個吧 Post by 瘋狂松鼠 (2012-09-06 20:56)
拳擊傷身啊
練打架不是一天兩天的事情，像你這種思想還是別練的，你想日女神還得出錢請看電影開房呢。
打架是實戰(zhàn)訓練出來的，想不傷身？又想能打，那你去做廣播體操吧。
想打一樣體格的普通人，練散打即可。
廣播體操挺好的
慕容復雙臂一伸，正是擴展運動第二小節(jié)之精要所在，氣勢端凝，旁邊圍觀的眾人不禁為之一顫，心中默道：此子竟然恐怖如斯。喬幫主不慌不忙，輕輕巧巧一個騰挪，化用了跳躍運動的收尾之勢，避開了這雷霆萬鈞的一招，從手里的四袋蘋果中拿出一個喀哧喀哧啃起來，絲毫不把這位江湖聞名的公子放在眼里。 Post by waterholic (2012-09-06 21:05)
好，給跪了。拳擊是還可以，我練到第三年的時候就可以跟體重185斤的壯漢一戰(zhàn)了，我體重118斤，才超了67斤而已..而已..拳擊好，最近在健身房練沙袋。感覺人也精神說話底氣也足更自信了。