【樓主】2014-01-23 23:03
» 易怒，思慮過度，多疑有什么好的調(diào)節(jié)方法么？
總是因為一些小事或者不相干、沒發(fā)生的事生氣；脾氣上來根本壓制不住。
愛胡思亂想，怕遇到挫折，愛悲觀。
事后能意識到自己不應(yīng)該那樣,后悔。但是事到臨頭還是不由自主的犯老毛病
通過什么活動能改善和緩解這種現(xiàn)象？
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:04
進入賢者狀態(tài)吧，騷年。
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:04
每天用刀片劃自己一刀。一個月就好了。
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:04
去白虎寺修行
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:04
運動。
閱讀。
做飯。
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:05
吃飽睡好，嘗試喝點酒放縱發(fā)泄一下，別憋屈自己了，會死人的。
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:05
樓主在說我么？
我還得加點，老是懷疑自己，懷疑自己事情是不是做錯了，老是反省自己每天哪些事情做的不好，老是。。。
求個網(wǎng)上心理醫(yī)生或者網(wǎng)站
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:06
你試下吃b族維生素片看會不會有改進。b族有些和自控有關(guān)，有些和睡眠有關(guān)，有些和腎上腺素有關(guān)，易怒一般都是這些造成的。
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:06
宅久了都這樣，從小缺鈣
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:06
作息時間規(guī)律 早睡早起
多吃蔬菜
然后做事放慢節(jié)奏
最后要多運動
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:07
我和樓主一樣 最近很容易生氣
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:07
心情煩躁吃點什么？
mb一進公司 坐在電腦面前 就開始有點煩躁
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:07
還有就是晚上臨睡前要檢查好幾遍 水電煤氣門窗.....
外出明明鎖好門了，經(jīng)常不放心再回來檢查檢查......
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:26
我也這樣
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:26
考慮植物神經(jīng)功能紊亂。
壁立千仞，無欲則剛。
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:26
- -這，莫非跟我一樣是雙魚座
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:26
你抓的太用力了...我看著都心疼了~~~
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:27
檢查下有沒有肝病，不開玩笑
網(wǎng)友評論2014-01-23 23:28
宅久了都這樣
多出去曬曬太陽
網(wǎng)友評論2014-01-24 09:33
森田療法的書看看吧
