【樓主】2014-07-24 14:20
» 夏天運(yùn)動(dòng)出汗量大是好事還是壞事
前幾個(gè)月運(yùn)動(dòng)完最多濕大半件衣服，夏天氣溫一高可好，別說衣服連鞋子都濕了。
汗出這么多有點(diǎn)不敢去跑步減脂了。
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:21
夏天出點(diǎn)汗這算事？
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:22
喝多點(diǎn)水不就好了,現(xiàn)在減個(gè)肥都這么多借口
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:23
多喝水啊，出汗是散熱，又不是流血。。。
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:24
好事��！
多喝水。
怕毛線
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:26
這么辛苦就別鍛煉了，在屋子里吹吹空調(diào)養(yǎng)膘多好
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:26
為什么是壞事……
記得多喝水就行了
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:27
當(dāng)然好啦，每次運(yùn)動(dòng)完上個(gè)廁所一身輕松，還覺得欲望變強(qiáng)了，吹著空調(diào)癱著的話，起身干什么都覺得像病入膏肓似的難受。
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:27
多喝點(diǎn)水就沒問題了
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:27
大家都以為夏天流汗多就是減肥快，其實(shí)流失的是水分，不是脂肪燃燒，誠然流失水分也能在短期內(nèi)把體重減下去，但是水分補(bǔ)充上去很快體重就會反彈。
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:28
大量失水不要盲目補(bǔ)水，當(dāng)心水中毒
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:29
Reply to Reply Post by 陽明故里 (2014-07-24 14:27)
我主要也是有這方面顧慮，出汗多不一定能補(bǔ)上來
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:31
身上出汗正常
腿上出汗明顯就少
腳上根本就不出汗
以上是我跑步的情況
LZ這全身都出汗怎么回事。。。
還有補(bǔ)水不要喝純水 加點(diǎn)鹽
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:32
出個(gè)汗都成事兒了
樓主你有多嬌貴
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:33
我每天晚上跑步衣服內(nèi)褲全濕，夏天本來就這樣，怕出汗多還減個(gè)雞毛的肥
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:34
夏天運(yùn)動(dòng)不出汗的，，，是狗吧，，，，
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:36
不是夏天我跑個(gè)步都一身汗，昨天跑個(gè)40分鐘內(nèi)褲都濕了。。
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:37
夏天運(yùn)動(dòng)之后及時(shí)補(bǔ)水就好，我夏天一次兩小時(shí)不脫面不停自由稽古下來，后續(xù)差不多要喝差不多6瓶水，當(dāng)然不是一次性猛喝。
不過夏天運(yùn)動(dòng)確實(shí)痛苦，這必須得承認(rèn)，所以這時(shí)練得其實(shí)都不是技術(shù)而是在練習(xí)意志了。
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:38
Reply to Reply Post by Mr_tomato (2014-07-24 14:31)
我不是腳上出汗，是汗流到腳上，鞋都濕了
網(wǎng)友評論2014-07-24 14:38
我這晚上出去跑一圈，衣服都能擰出水來，多大點(diǎn)事
