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好吧 我常給妹妹吹牛 說(shuō)我雖然有點(diǎn)瘦 但是很靈活
引體向上什么 一組20個(gè) 一口氣 做2組松松的(好吧 其實(shí)第二組基本非常吃力 最后姿勢(shì)已經(jīng)很丑)
于是妹妹給我轉(zhuǎn)了這個(gè)微博
混蛋難道沒(méi)人告訴我 圖里這個(gè)家伙這招要怎么練嗎?誰(shuí)關(guān)心你這個(gè)！2個(gè)多了做不了
但是能堅(jiān)持10秒順風(fēng)旗最近存在感很強(qiáng)嘛
額....關(guān)心我感情問(wèn)題的可以去
里仔細(xì)看 我在回帖里連載了
本帖還是討論 引體向上吧28歲，身高173，體重70公斤，能做19個(gè)
2個(gè)多了做不了
但是能堅(jiān)持10秒順風(fēng)旗
叼爆了。。。
可是為什么你能做順風(fēng)旗，卻只能做兩個(gè)引體向上呢？隨便都不只啊。高中時(shí)候50+無(wú)壓力。
現(xiàn)在。。。。。。。
2個(gè)不能再多了。
誰(shuí)關(guān)心你這個(gè)！
28歲，身高173，體重70公斤，能做19個(gè)
艸 啥時(shí)候 我能140
我能樂(lè)死引體向上？
那是什么？
引體向上？
那是什么？
[s:24]體重80 正手15個(gè) 反手20+很好奇這個(gè)數(shù)字是雙手抓杠呈V字型 平拉不是使用腰腹的寸勁向上挺得出的嗎？NGA果然都是人才，比部隊(duì)的厲害多了。
引體向上？
那是什么？
給吊環(huán)哥跪了
其實(shí)一直夢(mèng)想玩玩吊環(huán) 練個(gè)背水平什么的
可惜從小到大沒(méi)見(jiàn)過(guò)這器械
估計(jì)上去了 也堅(jiān)持不了幾秒看起來(lái)看不大清啊- -
這個(gè)杠是這么高的...嗯...
Post by 八區(qū)老人 (2012-07-12 00:46)
- -這個(gè)很簡(jiǎn)單的...關(guān)鍵是別害怕就好說(shuō)...然后有點(diǎn)腰腹力量轉(zhuǎn)個(gè)圈兒是沒(méi)啥問(wèn)題的..
[尼瑪十字難得一筆好么現(xiàn)在我都挺不了幾秒- -]路邊吊環(huán)質(zhì)量堪憂，我看銘牌上保用期一般就4年歷史記錄十四個(gè)……然后現(xiàn)在估計(jì)四個(gè)……