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貌似美瑞克斯不錯？秒沉。exe樓主我也是
但是我是醫(yī)藥從業(yè)者，以前是
so，建議，還是出去運動吧蛋白粉不是萬靈丹，必須配合運動，而且量必須控制，不然身體扛不住哦 偏瘦的話美瑞克斯肌酸風暴2.增肌粉.我割30斤肉給你吧~~這東西真有用？
我覺得還是每周健身3-4次 每天3個雞蛋 早晚兩杯奶 頓頓有肉自然點好吧 其實價錢也差不多
雖然我也很瘦...另外 夏天不太適合這么吃 冬天才是長膘的...說吃這個對身體鴨梨尤其是腎有鴨梨啊 搭車問問，我家里人說喝蛋白粉會加膽固醇，我是不信啊，不是吃蛋黃才長么……求解樓主多吃飯吃丶雞蛋好了嘛，我半年多重了20斤... 我也不知道咋回事。 之前好幾年都沒長胖的來著我也是吃都感覺吃不胖吃康比特第一個月大約長了三斤，人生有史以來首次達到九十二斤的巔峰體重
運動量大約是每天二十公里自行車上下班，晚上跑五公里加六十個俯臥撐，自認為屬于動作比較標準的俯臥撐哈
施主，肥肉要么？
老衲身上還有多余的60多斤跑步增肥？你確定？一堆肥肉還要花錢吃吃來樓主你愿意？不如多吃點米飯加牛肉，三餐規(guī)律作息正常，沒事不要太宅。
吃康比特第一個月大約長了三斤，人生有史以來首次達到九十二斤的巔峰體重
運動量大約是每天二十公里自行車上下班，晚上跑五公里加六十個俯臥撐，自認為屬于動作比較標準的俯臥撐哈
跑步增肥~你在開玩笑么每日兩斤牛肉即可.
蛋白粉這種邪門外道...五公里半個小時，又不會減脂，
并且我只是說了我的運動里面包擴這一項而已，我有說過跑步能增肥？
跑步增肥~你在開玩笑么
難道你一天下來不吃東西的？
運動完后吃東西是吸收最快的時候