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減肥挺難,何去何從

整理時(shí)間:2013-07-06 16:55 來源:www.99912.com.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:

【樓主】2013-07-06 19:53

» 減肥挺難,何去何從
    首先,樓主確實(shí)意志薄弱,加班,一大半時(shí)間加班到十點(diǎn)回家,人都累到睜不開眼,別提鍛煉了,而且上班喜歡喝甜的飲料來提神。第二個(gè)吃,我比較喜歡做飯,喜歡看美食節(jié)目,我長胖的一個(gè)月就是辭職了沒事天天在家做好吃的,頓頓做肉。。。
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-06 19:56


    看描述你還是肥到底吧
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-06 19:57


    看到最后一句我就笑了。
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-06 19:57


    同勉!
    
    怎能不吃肉!
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-06 20:32


    那你還說個(gè)P
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-06 20:38


    可以坐公交直達(dá)公司門口的,我坐地鐵,走路30分鐘,騎車10分鐘。單程
    中午吃6分飽,一下班正好餓的量,
    
    一周。。。我的肚皮就下去薄薄一層了。。。
    
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-07 11:45


    吃什么不重要 控制卡路里攝入 保證體重不上漲 嫌麻煩 就只跑步 弄雙好鞋 盡力跑 跑慢點(diǎn) 跑不動(dòng)就快走 每天堅(jiān)持至少45分鐘 半年下來效果很好 即使以后不常跑 只要控制卡路里攝入和作息不紊亂 就不會(huì)反彈 把身體想象成一臺(tái)機(jī)器 守恒定律 減肥要理性不要感性
    

    
    
    

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